architecture_logo

W tym miejscu można zacytować jedną z polskich komedii: „Jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz”. Poniżej przedstawiamy kilka porad jak bezpiecznie korzystać z lodowiska oraz co zrobić, gdy upadek jednak się przydarzy. Każda aktywność fizyczna niesie ze sobą niebezpieczeństwo urazu, jednak korzyści zdrowotne przy zachowaniu ostrożności i umiaru...

Kulturystyka jest sportem, z którym praktycznie każdy młody mężczyzna miał do czynienia. Dobrze zbudowani aktorzy, występujący w filmach akcji, rozpalają wyobraźnię i zachęcają do odwiedzin siłowni. Tam okazuje się, że budowa dużych i odtłuszczonych mięśni nie jest taka łatwa, a sam sport wymaga wielu wyrzeczeń. Ogromne znaczenie ma nie tylko...