Jedną z najpiękniejszych form aktywnego odpoczynku jest turystyka górska. Łączy ona w sobie zarówno zdrowy wysiłek fizyczny, możliwość podziwiania przepięknych górskich widoków, wdychania świeżego górskiego powietrza oczyszczającego nasze płuca, jak i wyjątkową formą relaksu i wyciszenia. Żeby uprawiać turystykę górską, należy się jednak przygotować przed wyruszeniem na trudny szlak. Przed wyjazdem w góry warto zadbać o swoją kondycję, tak, by wędrówka nie okazała się mozolną męczarnią. Nie tylko wydolność płuc jest ważna w górach. Warto również wzmocnić mięśnie i rozluźnić stawy przez rozciąganie. Pamiętajmy również o dobrym wyposażeniu. Odpowiednie buty to podstawa uprawiania udanej turystyki górskiej.
Turystyka górska
Losowe artykuły:
Łyżwiarstwo figurowe
Wśród wielu sportów bardzo popularne są te, w których od razu wiadomo, że nie każdy może się nimi zająć. Przede wszystkim dlatego, że wymagają ćwiczeń od najmłodszych lat, bardzo częstych i męczących treningów oraz idealnej formy. Jednym z takich sportów jest łyżwiarstwo figurowe. Każdy, kto ogląda zawody podświadomie wie,...
Na szlaku kulturowym
Coraz popularniejsze stają się wycieczki, mające na celu poznanie ważnych zabytków czy wydarzeń kulturalnych w danym regionie. Turystyka kulturowa, bo o niej mówimy, jeszcze do niedawna uważana była za dość elitarną, obecnie jednak śladami historii wyrusza coraz więcej osób, spragnionych wiedzy i nowych doznań. Podróże takie cechuje wyraźne ukierunkowanie...