Pragniemy być zdrowi, lecz nie zawsze postępujemy tak, by to było z korzyścią dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Podstawowym błędem, które popełnia człowiek, a które zabiera mu zdrowie są złe nawyki żywieniowe. Współczesny człowiek je za dużo, je byle jak i na dodatek w nieodpowiednich porach dnia. Medycyna ostrzega, że złe odżywianie powoduje wiele chorób. Najbardziej zabiera nam zdrowie nadwaga, która osłabia wiele naszych narządów. Nadwaga powoduje kłopoty z sercem i krążeniem, wywołuje cukrzycę, osłabia wątrobę, pustoszy trzustkę, szkodzi naszym stawom. A ponadto jest często przyczyną depresji. Zdrowie człowieka ma ścisły związek z tym, co się je. Poza tym współcześnie żyjący ludzie spożywają posiłki za szybko, w pośpiechu i nerwowo, a wszystko z powodu braku czasu, albo raczej nieracjonalnego gospodarowania swoim czasem. Ignorujemy śniadanie, które powinno być gloryfikowane. W ciągu dnia spożywamy w biegu, a wieczorem nadrabiamy kulinarne zaległości, co stanowi kolejny błąd w naszych nawykach żywieniowych.
Zdrowie fizyczne, a dieta
Losowe artykuły:
Gminne gimnazjum w Bojszowach
Na początku października, jak co roku, uczniowie gimnazjum wybrali się na pielgrzymkę „Śladami Jana Pawła II” i odwiedzili miejsca, które za życia odwiedzał polski papież. Celem tegorocznej podróży stał się Kraków-Tyniec i Kraków-Łagiewniki. Uczestnicy odbyli pielgrzymkę w swoich intencjach, ale także w intencji dobrego przygotowania się do Światowych Dni...
Lodowisko Warszawa
Trochę ruchu w stolicy
Na pewno powinniśmy szukać ciekawych sposobów na ot, jak spędzić swój wolny czas. Nie możemy przecież wciąż siedzieć przed ekranem komputera i mieć nadzieję, że przez to będziemy szczupli i pełni energii każdego dnia. Każdemu naprawdę przyda się trochę ruchu o każdej porze roku. Dlatego powinniśmy...