Marzeniem każdego początkującego biegacze jest jak najszybsze zdobycie dobrej kondycji umożliwiającej ukończenie biegu maratońskiego. Królewski dystans ponad czterdziestu kilometrów jest dla wielu biegaczy zwieńczeniem kilku lat budowania formy i intensywnych treningów. Wkładają w nie wiele wysiłku, który ma zaowocować osiągnięciem dobrego czasu podczas maratonu. Jednak wiele osób po ukończeniu biegu maratońskiego czuje niedosyt. W momencie w którym okaże się, że są oni zdolni przebiec czterdzieści kilometrów, chcą sprawdzić się na coraz dłuższych dystansach. Specjalnie dla takich osób organizowane są biegi długodystansowe. Ultramaratony rozgrywane są na różnych dystansach. Najpopularniejsze z nich mają długość przynajmniej stu kilometrów. Jest to wyzywanie dla najtwardszych zawodników, zwłaszcza w momencie w którym trasa biegu poprowadzona zostanie po wymagających górskich ścieżkach. Najlepsi ultramaratończycy są w stanie w ciągu miesiąca ukończyć nawet kilka biegów długodystansowych.
Biegi długodystansowe
Losowe artykuły:
Szkoła paralotniowa
Ktoś z Twoich bliskich uwielbia latać? Nie boi się wysokości i bez namawiania zgadza się na skok na bungee? Idealnym prezentem dla takiej osoby może być lot paralotnią. Taki lot pozwoli jemu lub jej przez dłuższy czas zachwycać się widokami z góry. Lot nie należy do najtańszych, jednak jest...
Ekologiczne zbiorniki na szambo
Powoli wychodzimy z etapu, kiedy ideałem piękna była chuda, wysoka kobieta, czyli typowa modelka z okładki. Teraz coraz częściej za najpiękniejsze na świecie uznawane są te kobiety, które przede wszystkim są wysportowane. A wraz z aktywnością fizyczną powinna pojawiać się prawidłowa dieta.
Współcześnie za właściwą uznawana jest tylko ta dieta,...